Николаевский женский сайт

Ступни человека являются рефлекторным центром и все, что с ними происходит, оказывает влияние на весь организм. Поэтому необходимо регулярно ухаживать за ступнями – для этого идеально подходят ванночки для ног.

Ванночки с мятой и льняным семенем

Для приготовления ванночки с льняным семенем вам понадобится льняное семя (две ст. ложки), вода (500 миллилитров). Доведите жидкость до кипения, а затем добавьте семя, оставьте на 20 минут, чтобы настоялось, после чего отвар необходимо обязательно процедить и добавить еще два литра воды. Ванну для ног необходимо принимать 20 минут.

Для приготовления ванночки с мятой вам понадобится полтора литра жидкости и измельченные листья мяты (пол стакана). Жидкость необходимо довести до кипения и заварить мяту, затем дать настояться не менее 15 минут, после чего отвар необходимо обязательно процедить и добавить еще два литра воды. Ванночку надо принимать не более 20 минут.

Ванночки с лопухом и картофельным отваром

Для приготовления ванночки с листьями лопуха вам понадобится смесь измельченных листьев одуванчика, лопуха, смородины и цветы календулы (4 ст. ложки), вода (500 миллилитров). Жидкость необходимо довести до кипения, затем добавить травяную смесь и оставить на 20 минут, чтобы настоялось. Настой необходимо обязательно процедить и добавить теплой воды. Ванну для ног необходимо принимать не более 20 минут.

Для приготовления ванны из картофельного отвара вам понадобится картофель (5-6 клубней), вода (2 литра). Картофель необходимо отварить, после чего в картофельный отвар надо добавить один литр воды (теплой). Принимать ванночку надо не более 25 минут.

Ванночки с шалфеем

Для приготовления ванны с шалфеем вам понадобится измельченная трава шалфея (пол стакана), вода (полтора литра). Жидкость необходимо довести до кипения и заварить траву, затем накрыть емкость крышкой и оставить на семь минут, затем отвар необходимо обязательно процедить. Принимать ванночку надо не менее 15 минут.

Для приготовления ванны с мятой, шалфеем и крапивой вам понадобится травяная смесь (семь столовых ложек), вода (2,5 литра). Жидкость необходимо довести до кипения и заварить травяную смесь, затем оставить на пол часа, чтобы отвар мог настояться, затем обязательно процедить. Ванночку надо принимать 15 минут.

Ванночки с корнем алтея

Для приготовления ванночки с корнем алтея вам понадобится измельченный корень алтея (пол стакана), вода (3 литра).

Залейте корень жидкостью и доведите смесь до кипения, варите на медленном огне в течение семи минут, затем отвар надо остудить и процедить. Принимать ванночку надо 20 минут.