Николаевский женский сайт

Сезон простудных заболеваний – в разгаре. Николаевские погоды как никогда способствуют этому: то сыро, то ветрено, то вдруг ударит небольшой морозец. Вчера, например, было +12, а сегодня утром на градуснике может оказаться -2. Резкие климатические перепады сбивают людей с толку, многие одеваются не по погоде: в морозный день оказываются в лёгких куртках, а в «жаркий» – надевают дублёнки. Результат – насморк, кашель, простуда.

Какие же эффективные домашние средства от этого недуга?

Хорошо помогает некоторая еда и питьё, например – суп или куриный бульон, чай, молоко, глинтвейн и пр. Эти продукты хорошо зарекомендовали себя в качестве профилактических и общеукрепляющих средств при простуде.

Самый простой способ – горячий чёрный чай (с мёдом и лимоном). Напиток должен быть достаточно горячим, но не обжигающим. Тёплая жидкость окажет сосудорасширяющее воздействие, лимон – насытит организм витамином С, а мёд имеет бактерицидные свойства.

Еще одно прекрасное средство – малина и чеснок

Подходит и свежая, и сушеная малина, и варенье. Это прекрасное жаропонижающее и потогонное средство, поскольку в малине содержится салициловая кислота (тот же аспирин). А дубильные вещества помогают справиться с воспалительными процессами.

Неплохим эффектом обладает чеснок, его можно есть или делать с ним ингаляции, а также дышать свежеотжатым соком, чтобы снять заложенность носа. Но учтите, что после этого средства от вас будет исходить сильный чесночный запах, так что оно годится исключительно для домашнего применения.

Классическое средство – горячее молоко

Его можно употреблять с мёдом и маслом, с козьим или барсучьим жиром, либо просто в подогретом виде. Этот напиток в приятно горячем состоянии очень хорошо успокаивает раздраженное горло, способствует расширению сосудов и потоотделению.

И запомните принцип лечения любой простуды: много тёплого питья, частое проветривание, усиленное употребление витамина С.