Николаевский женский сайт

Сегодня желающим похудеть предлагается огромное количество разнообразных диет, и одна из них – ананасовая. Она пользуется особой популярностью, так как считается, что ананас особо эффективно сжигает жир, и сидя на этой диете, можно очень быстро сбросить несколько лишних килограммов.

Ананасовая диета заключается в том, что на протяжении 2 дней нужно питаться одними ананасами. Всего за день следует съедать около 2 кг этого фрукта. Считается, что таким образом можно похудеть на 2 кг. Для диеты подходят только свежие ананасы, консервированные не принесут желаемого результата.

Поклонники ананасовой диеты говорят, что этот фрукт сжигает жир благодаря наличию в своем составе фермента бромелайна. Но диетологи говорят, что свойства бромелайна преувеличены, а ананасовая диета – не что иное, как обычный разгрузочный день, и с таким же успехом можно сбросить вес, сидя на огурцах или яблоках.

Ананас – экзотический фрукт для наших широт, и мало кто из наших людей знает, как должен выглядеть спелый, свежий и вкусный плод. Поэтому, если вы всё же решили испытать на себе ананасовую диету, то вам следует знать, как выбрать ананас и что с ним делать дальше. Итак, при покупке похлопайте по фрукту: глухой звук означает, что плод зрелый, а если ананас издаёт «пустой» звук – то это значит, что он перезрел и «усох». Второе: фрукт не должен быть очень мягким. Третье: листья в зрелом ананасе легко выдёргиваются. Визуальные признаки спелости – зеленая верхушка, цилиндрическая форма и красивая янтарная окраска без пятен и плесени.